在起诉侵犯肖像权时，为了支持你的诉求，你需要准备能够证明对方确实侵犯了你肖像权的证据。这包括但不限于侵权行为的图片、视频、文字记录等直接证据，以及证明该侵权行为对你造成了不良影响的相关材料。根据《中华人民共和国民法典》第一百一十条的规定，自然人享有肖像权，你有权依法维护自己的肖像权不受侵犯。因此，在准备证据时，要确保其充分性、真实性和关联性，以便在法庭上有效证明你的主张。
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从法律角度，你可以通过以下方式确保肖像权得到充分保护：首先，明确告知他人不得擅自使用你的肖像；其次，在发现侵权行为时，立即采取法律手段维护自己的权益，如起诉侵权人并请求法院判令其承担民事责任；最后，若侵权人拒不履行法院判决，可申请法院强制执行，包括在媒体上发布公告等方式，以消除影响并追回损失。
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如果侵权人在外地，你通常需要在侵权人所在地的法院起诉，除非存在特殊情况，如你所在地的法院对案件有管辖权（如侵权行为发生在你所在地）。具体操作上，你可以先咨询当地法院，了解是否满足管辖权条件。若不满足，则需前往侵权人所在地的法院提起诉讼。记得在起诉时提交充分的证据来支持你的诉求。