腰脱若认定为工伤，赔偿包括医疗费、伙食补助等。依据《工伤保险条例》，未及时处理可能导致赔偿权益受损，影响治疗与生活。
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腰脱工伤赔偿需依情况定。操作如下：首先申请工伤认定；然后依据《工伤保险条例》与单位协商赔偿；协商无果可申请劳动仲裁或提起诉讼，要求赔偿医疗费、伙食补助等费用。
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腰脱工伤赔偿常见方式有协商、调解、仲裁、诉讼。根据具体情况选择，协商不成可寻求调解，仍无法解决则考虑仲裁或诉讼。