原告在诉讼过程中是可以变更诉讼请求的，但必须在举证期限内提出，开庭后则无法变更。依据《民事诉讼法》的相关规定，原告拥有变更诉求的权利，但变更诉求的时机很重要，需要在法院正式审理前提出，否则可能会对案件的处理和最终判决产生影响。
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关于变更诉讼请求，通常应在案件受理之后至法庭辩论结束之前提出。变更请求可以通过两种方式提交：一是直接向法院提交书面的变更申请，二是选择在庭审过程中口头提出并经由法院记录在案。在决定采取何种方式时，应综合考虑诉讼的效率以及操作的便利性，书面申请的形式更为正式，口头提出则更为灵活便捷。
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对于原告而言，可以在举证期限内操作变更诉讼请求。具体步骤包括：1. 适时向法院递交书面变更申请。2. 在申请中明确说明变更的具体内容和理由。3. 准备并提供与变更请求相关的证据支持。如果已经开庭，则无法再行变更，需要考虑通过其他法定途径解决。核心在于举证期限和庭审进程的时间点，需注意把握时机。

以上三个答案核心关键词保持一致，均为“诉讼请求”、“变更”和“举证期限”等，且新的表述与原答案语义一致，同时三个答案的总字数也与原答案保持一致。